17 сентября в РЭШ для студентов и сотрудников Школы прошел арт-тренинг по японской живописи суми-э с Мариной Сабуровой, арт-терапевтом, искусствоведом-экспертом в области японского искусства, членом Международной Ассоциации живописи суми-э в Токио. Тренинг стал первым занятием в цикле программы «Я: Гармония и осознанность».
Суми-э — это традиционное японское искусство живописи тушью, которое выделяется своей утонченностью, минимализмом и глубокой выразительностью. В каждой композиции заложена своя философия, а простота линий позволяет передать сущность изображаемого. Это искусство является средством самовыражения, создавая атмосферу внутреннего покоя и гармонии.
Участники арт-тренинга погрузились в мир японской живописи — изучили особую технику обращения с кистью и тушью и сделали первые шаги в овладении мастерством суми-э, создавая утонченные градации отдельных элементов и гармонично работая с цветом. Специальные упражнения помогли всем расслабиться, снять стресс и освоить медитативное дыхание, соединяя творчество с внутренним спокойствием.
В финале участники смогли воплотить свои эмоции в авторском произведении суми-э. Они раскрыли тайны хризантемы, изучая её символическое значение в японской культуре и вдохновляясь её магией при создании живописной работы.
В завершении тренинга была организована мини-выставка созданных произведений. Участники с искренним любопытством рассматривали работы друг друга и делились восхищенными отзывами от полученного в ходе тренинга опыта практического и эмоционального опыта.
Тренинг стал первым занятием из цикла обучающей программы «Я: Гармония и осознанность», направленной на укрепление уверенности в себе, повышение самооценки и развитие навыков управления эмоциями.
Ольга Крюковская, менеджер Центра развития карьеры и лидерства: «Я люблю рисовать и давно хотела попробовать технику суми-э. Рада что, наконец, представилась такая возможность. Это совершенно не похоже на рисование в других техниках и вообще это больше медитация чем живопись. Японская культура удивительна во всем, и в живописи в том числе. Сначала было сложно переключиться с обычного режима многозадачности и скорости на такое глубокое погружение в мир неспешности, вековых традиций и концентрации на своих ощущениях, но в конце мастер-класса мы все получили огромное удовольствие и завораживающие рисунки на память. Большое спасибо Марине за этот опыт!»
Вера Гарманова, МАЭ`2025: «Я поддерживаю идею таких творческих разгрузок, когда в неформальной обстановке можно и иногда очень нужно расслабиться, в особенности когда душа просит во время плотной учебы совсем немного этих творческих минут.
Непосредственно японская техника живописи суми-э гармонично аккомпанирует моей душе, когда, чтобы сделать штрих, необходимо прийти к тишине и умиротворению, на чем в общем-то и основана вся японская философия. Это выражается в воспроизведении рисунка всем корпусом с определенным ритмом дыхания и многими другими нюансами - всем тем, о чем нам рассказывала на встрече Марина. Это позволяет более полно выразить душу, волю, характер. Заняться что-ли японской философией?»